宁波东钱湖旅游学校第八届心理健康教育宣传周活动方案
为了营造我校良好的心理健康氛围,进一步推进心理健康教育工作,切实服务我校学生健康成长,培养我校学生良好的心理素质,阳光积极的心态、和谐的人际关系,我校将以 “生命的祝福”为主题,计划在2013年5月25-31日举办心理健康周系列活动。现将活动安排如下:
一、本次活动主题:生命的祝福
二、 活动内容
1. 心理健康节开幕式
时间:5月27日 地点:操场
主要环节:升旗仪式结束后进行开幕式——心理教师致辞。
2. 心理健康周宣传工作、心理游园活动等
①宣传工作
在教学楼、校门口悬挂心理健康教育周的主题标语横幅,张贴心理健康周主题活动海报,心理咨询室宣传海报,努力营造心理健康教育的浓厚氛围。横幅上的字:生命的祝福——宁波东钱湖旅游学校第八届心理健康教育宣传周活动
②心理游园活动
时间 |
地点 |
活动项目 |
具体流程安排 |
道具准备及人员 |
5月28日下午第三节课(班会课) |
学校体育馆 |
1.“我写我心”青春心语留言 |
学生现场自由抒发青春心情、思想、成长感悟、生命祝福等不记名方式的青春心语,完成者可以搜集心理印章一枚 |
1.印有心形图案的布一块 2.记号笔若干 3.桌子6张 4.工作人员3名 5.印章一枚 |
2.“愤怒的小鸟”五彩心情墙 |
1.每个学生有3次机会投掷飞镖 2.学生成功射中一次以上,便可搜集到心理印章一枚 |
1.KV板若干块 2.气球300只 3.飞镖5支 4.告示板一块 5.工作人员3名 6.印章一枚 7.图钉一盒 |
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小tip:“齐加尼克效应”是法国心理学家齐加尼克在一次实验中提出的,主要指由于工作中的巨大压力而导致的人们心理上的紧张状态。齐加尼克的实验让我们深刻地懂得了:任何人在工作的时候都会出现心理压力,这是很正常的心理现象,不用为此太过担心。所以在学习与生活中要学会适当放松自己,这样才能更易实现自我目标,成就完美人生,气球就像我们平时生活中的压力,他是必然存在的,我们需要正确的看待这些压力。 |
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3.“杯中杯”团体合作 |
1.要求:3名学生为团队,限时30秒 2.在1分钟时间内,学生需要合作将27个杯子叠成底座为5个杯子顶端只有一个的金字塔形式。 3.在规定时间内完成任务,可以搜集到心理印章一枚 |
1.桌子2张 2.一次性杯子50只 3.告示牌一块 4.工作人员3名 5.印章一枚 |
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小tip:“蔡戈尼效应”是以著名的心理学家蔡戈尼命名的,该效应主要说明人们心理容易走入极端,过分的强迫自己,试图一气呵成地完成未完成的工作。虽然每个人都需要努力工作和成就事业,但这只是生活的一部分,不能将其看成全部,要学会减弱内心过强的驱动力,只有这样,才可以使自己一边做事一边享受人生乐趣。 |
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4.稳稳的球 |
1.要求:学生两人为一队,以背靠背的形式传递气球。 2.途中气球落地需要重新开始,达到终点时两人合作在椅子上将气球爆破 3.顺利完成任务者,可以搜集到心理印章一枚 |
1.气球60只 2.椅子4把 3.工作人员4名 4.印章一枚 |
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5.釜底抽薪 |
1.要求:四人为一组,一组成员在工作人员的帮助下相互躺在对方身上,随后抽调椅子。 2.能够坚持1分钟时间的成员可以得到心理印章一枚。 |
1.椅子4把 2.工作人员4名 3.心理印章一枚 |
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小tip:“瓦伦达效应”以美国著名的钢索杂技演员瓦伦达命名,来源于他在一次重大表演中的失足身亡。事后他的妻子曾说:“我只知道这次一定会出事,因为他在上场前一直强调这次表演失败的结果,不能完全专注于走钢索的本身。 生活中无论做什么事情都不要思前顾后,三心二意,更不要提前在心里预测事情可能出现的各种现状。只有一心一意的做好眼前的事情,便能够得到自己想要的结果。 |
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6.五人六足 |
1.要求:在场学生随即组队,五人为一队,左右腿相互绑住。行走20米,中途摔跤可以原地复活。 2.完成任务者可以搜集到心理印章一枚。 |
1.绑带12条 2.工作人员3名 3.心理印章一枚 |
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小tip:责任分散效应也称为旁观者效应,是指对某一件事来说,如果是单个个体被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个个体的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任,后者期望别人多承担点儿责任。遇到需要很多人才能完成的任务,你会参与投入多少呢? |
说明:
A. 参加的学生每完成一个项目即可得到工作人员的小印章,集满一定数量的小印章便可到兑奖处换取礼物。
B. 由于接待能力的限制,心理游园活动报名每班三人,也欢迎高三升大班同学抽空参加。请各班于5月24日放学之前到12-205郁老师处报名。
③“爱与自由”我和母亲的故事征文活动(已启动)
3. 阳光心灵心理剧
使用俞东晓老师获宁波市一等奖的心理剧本《转身拥抱阳光》为此次心理剧演出的剧本。以心理社社员作为参演人员,考虑到舞台搭建的繁杂,故将表演安排通过录制视频方式的呈现。敬请期待。
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