考试成功:学习实力+考试技巧+心理调适
失常发挥:就是学的多,考的少,发挥出来的知识是考生平时所学的10%---30%左右,就是考试状
正常发挥:就是考出来的知识是考生平时学的60%-----80%,也就是平时学的东西,考试中基本都
超常发挥:是考生考出来的知识水平竟是平时所学的100%----120%左右,也就是说考的比学的还
考试三种状态的描述
考试状态 | 通俗描述 | 行 | 心理学归因 |
失常发挥 | 考砸了 | 思维迟钝 | 怵考焦虑 |
正常发挥 | 考好了 | 思维清楚 | 自信镇定 |
超常发挥 | 考绝了 | 思维清晰 | 心里流畅 |
超常发挥----是考生处在一个高度心理流畅的状态,它极大限度地激发考生的答题热情,并使他非
什么是心理流畅:
它指运动员在比赛中处于一种高度忘我、专注、享受的完美竞技状态。是自然发生的、完全投入到所参加的活动或任务中的自我享受状态。比如:舞蹈演员忘我投身于舞蹈之中,动作之流畅体现了他心里流畅的状态。
换言之:当运动员全心投入竞赛当中,头脑中想的全部是与比赛有关的事情,那他就处于流畅态。
超常发挥是考生与运动员共同追求的目标。是典型的心理流畅的结果。
当一个考生在考试中做到得心应手,聚精会神时,头脑中想的全部是与考试有关的事情,那他就是处于心理流畅状态。
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