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宁波东钱湖旅游学校心理健康教育中心

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宁波东钱湖旅游学校地处风景秀丽的省级风景旅游区东钱湖畔,紧靠宁波市区,是一所面向全省、服务当地经济的现代化中等职业学校。 我校心理辅导站成立于1996年。

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心理辅导活动课《揭开记忆的面纱》  

2012-11-18 10:07:30|  分类: 心灵课堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2012年11月12日       星期一      晴

主题:揭开 记忆的面纱——期中考前记忆规律大揭秘

辅导对象:12旅游二班

活动步骤:

一、团体起始阶段——暖身游戏:节日贪吃蛇

第一位同学说:“今天我吃了一个春节 。”第二个人接着说:“今天我吃了一个春节,一个元宵节……”像这样一直传下去,每传一个人就必须按顺序重复前面所有的内容,再加上一个新内容。

(这个环节旨在帮助旅游专业的同学记忆中西方、汉族和少数民族等的节日。轻松的气氛中掌握节日的名称。)

心理辅导活动课《揭开记忆的面纱》 - 东旅心语 - “美丽心情”心理健康教育巾帼文明岗

 

心理辅导活动课《揭开记忆的面纱》 - 东旅心语 - “美丽心情”心理健康教育巾帼文明岗

 

心理辅导活动课《揭开记忆的面纱》 - 东旅心语 - “美丽心情”心理健康教育巾帼文明岗

 二、团体转换阶段——记忆规律大揭秘

1. 艾宾豪斯遗忘曲线

2. 首位效应——两头容易记

3. 分组记忆和有意义记忆

如: 
中国十大景区:
万里长城、桂林山水、杭州西湖、北京故宫、苏州园林、安徽黄山、长江三峡、台湾日月潭、承德避暑山庄、秦陵兵马俑 
 
方法l:归类。比如北方景区和南方景区。 
 
方法2:构思一段有意义的话来记。

班里刚好有个同学叫陈琴,于是有人这么出主意:

心理辅导活动课《揭开记忆的面纱》 - 东旅心语 - “美丽心情”心理健康教育巾帼文明岗

 三、团体工作阶段——纵横江湖记忆大法之感觉统合

 
全班分成三大组,老师给予同学们相同的记忆题材。
第一组同学只能阅读。
第二组同学边看边朗读。
第三组同学边看边朗读边写。
第四组同学选取任意一种方法记忆。
三分钟后,当堂测验。

 
记忆内容:
      那达慕大会是蒙古族最具民族特色的传统盛会,“那达慕”
是蒙古语的音译,其意可解为“娱乐”或“游戏”,已有七百多
年历史。相传当年铁木真在西域打了胜仗后,曾举行过盛会
隆重庆祝,被称作“那达慕”,一直流传至今。那达慕大会
一年一次,每次一至数日,多在夏秋举行。摔跤、赛马和射箭
是那达慕的传统节目,俗称“男子三项那达慕”。随着时代的
发展,活动内容相继增加了文艺演出、田径比赛、各类经济
文化展览、物资交流等。

 

经过试验活动,同学们发现,第三组同学的记忆效果普遍较好。

结论:通过耳听、眼看、口念、鼻嗅、手写的方式,多种感官统合在一起,记忆的效果最佳。

四、团体结束阶段——总结

总结:
相信自己
规律帮忙
讲究方法
战胜遗忘
留住记忆

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